Ny Roer

Roning er en meget alsidig træningsform, der styrker åndedræt, kondition og mange muskelgrupper.

Når du er medlem af Holbæk Roklub er der utallige muligheder for motion og hyggeligt samvær.
I rosæsonen, fra slutningen af marts til slutningen af oktober, hvor broen er i vandet, er aktiviteterne fokuseret omkring roning på Holbæk Fjord.

Det er her, det egentlige roerliv leves. Her er vi på fjorden i vores to-årers og fire-årers inriggere med styrmand, vores forskellige outriggere og scullere samt vores kajakker.
Efter aktiviteterne på vandet, nyder vi aftensolen fra terrassen nyder, blandet med kaffe og hyggesnak.

Men vi går ikke i hi om vinteren. Roning kan faktisk dyrkes året rundt, når broen er taget op foregår det bare i ro ergometre. Der er ergometertræning (rospinning) flere gange om ugen under vejledning af dygtige og energiske instruktører. Læs her.

Herudover er der i vintersæsonen blandt andet gymnastik, volleyball, svømning og madaftner evt. ledsaget af et foredrag.

Lær at ro

Ved at deltage på et ro-kursus af ca. en weekends varighed kommer du til at lære at ro, samtidig med at du kommer til at kende roklubben og nogle af klubbens aktive medlemmer. Roskolen er praktik og teori.

For at blive roer skal du kunne svømme mindst 300 m.

Weekend ro-kursus:

Datoer for rokurser i 2026:

2 - 3. maj og 22 - 23 august

Tilmelding - klik her.

Prøveture

Før du deltager i et ro-kursus, anbefaler vi en prøvetur på fjorden. Hver onsdag kl. 18:30 i rosæsonen (fra uge 16 – uge 33, dog ikke uge 29 og 30) står der en instruktør klar til at give dig en prøvetur. Det er bare at møde op, der er altid plads.

Se priser for medlemskab - læs her.

OBS Hvis du melder dig ind i klubben i løbet af vinteren eller sent på ro-sæsonen, hvor det ikke er muligt at modtage ro-instruktion, kan du deltage i alle roklubbens vinteraktiviteter samt benytte klubbens træningslokale.
Du vil så kunne få instruktion på ét af ro-kurserne i den nye sæson. Du får også tilbudt en introduktion om brug af vores træningslokale med fokus på brug af ergometer samt tilbud om deltagelse i rospinning med instruktør.